Voeding

Een onregelmatige cyclus bij modellen (en topsporters)

Het leven van een model en een topsporter is op veel aspecten met elkaar te vergelijken. Het stressniveau en de prestatiedruk is hoog Je reist van de ene tijdzone naar de andere Een laag vetpercentage is vaak een vereiste Dit kan op ten duur voor allerlei lichamelijke en mentale klachten gaan zorgen, als je niet …

Een onregelmatige cyclus bij modellen (en topsporters) Lees verder »

Dag modellen dieet, hallo verantwoorde voeding!

Een dieet of verantwoorde voeding voor modellen? Voedingsdeskundige Ir. Ralph Moorman legt uit wat gezond voor jou is.  Een persoonlijke zoektocht Als je model bent dan zijn een goede voeding en leefstijl belangrijke pijlers voor je succes. Zo is het van belang je maten te halen, gezonde huid, haren en uitstraling te hebben en de …

Dag modellen dieet, hallo verantwoorde voeding! Lees verder »

Wat moet je doen om vavavoom haar te krijgen; by Amayzine

In de categorie ‘twee vliegen in één klap’: eten waar je haar mooi van wordt. Want we houden van eten en zonder ‘gedaan’ haar blijven we liever binnen. Steffi van FavorFlav.com vertelt je waar je het hele vitaminealfabet en een berg ijzer uithaalt. Beyoncé, eat your heart out (en je haar mooi). Wie droomt van een …

Wat moet je doen om vavavoom haar te krijgen; by Amayzine Lees verder »

6 Trucjes om thuis gezonder te koken zonder dat het (veel) moeite kost

Ja vriendin, die had je even niet zien aankomen, hè? Dacht je dat je nog wéken voor je had om die buikspieren te kweken, stijgt de thermometer zomaar graadje strandweer. Maar niet getreurd, het is nooit te laat om je goede voornemens uit de kast te trekken. Het moet echter vooral niet te moeilijk zijn, want …

6 Trucjes om thuis gezonder te koken zonder dat het (veel) moeite kost Lees verder »

De favoriete gezonde juices van Meghan Markle, Ashley Graham, Doutzen Kroes en meer

Als je de eetdagboeken van celebrities erop naslaat dan is er de laatste jaren één gemene deler te vinden: de gezonde groente- en fruit juices tjokvol vitamines. Van Meghan Markle en Doutzen Kroes tot Venus Williams en Ashley Graham, de meeste vrouwen wiens beroep een gezond en fit lichaam voorschrijft, zweren bij een juice als …

De favoriete gezonde juices van Meghan Markle, Ashley Graham, Doutzen Kroes en meer Lees verder »

Suikers of calorieën | Wat maakt je nou dik?

Extreme meningen krijgen zoals altijd het meeste aandacht, hits en likes. Zo ontstaan er altijd kampen en “lachwekkende” redenaties. Daarom vind ik het leuk om er wat nuance in te brengen op mijn social media, al weet ik dat ik er nooit de mainstream sensatie media mee zal halen. Een voorbeeld van twee kampen: Kamp …

Suikers of calorieën | Wat maakt je nou dik? Lees verder »

Hoe je na de feestdagen weer in balans komt

Zo help je je lichaam er weer bovenop als je tijdens de feestdagen iets teveel hebt opgeschept. Gevulde kalkoen met cranberry, pure chocolademousse, Mimi Thorissons gekarameliseerde beetroot tarte tatin? We hear you. Het was niet te weerstaan. Dit verhaal is opgetekend met als doel je (en waarschijnlijk ook ons redacteuren tijdens Kerst) uit de brand te helpen. …

Hoe je na de feestdagen weer in balans komt Lees verder »

9 tips vanuit onze experts over gezondheid in de mode

The Model’s Health Pledge is vastberaden een zo gezond mogelijke werkomgeving voor modellen en andere professionals in de mode-industrie te bewerkstelligen. Op het online platform bieden wij modellen, aspirant-modellen en andere professionals in de modebranche volop inspiratie en informatie over sport, voeding, het modevak, persoonlijke ontwikkeling en business. Een netwerk van experts op deze gebieden …

9 tips vanuit onze experts over gezondheid in de mode Lees verder »