Met deze workout krijgt Kendall Jenner haar lichaam Victoria’s Secret ready in 11 minuten

Het zal niemand verbazen dat Kendall Jenner een strak sportregime heeft. Naast Victoria’s Secret model is de Amerikaanse ster het gezicht van lingeriemerk La Perla. Voor beide merken traint Kendall hard om haar lijf strak te houden. Naast zware workouts met personal trainer Gunnar Peterson heeft Jenner een workout app voor thuis of voor als ze op reis is en geen toegang heeft tot een sportschool. De app is vanaf nu te downloaden via Kendallj.com.

Rock hard abs

De workout in Kendalls app bestaat uit slechts dertien stappen en is binnen elf minuten (!) te realiseren. De workout lijkt misschien simpel, aangezien deze maar van korte duur is, maar spierpijn zal je er gegarandeerd van krijgen. Van planken en crunches tot donkey kicks. De workout richt zich voornamelijk op de buikspieren, Kendall: ‘Ik volg het liefst een zware training voor mijn buikspieren zodat het de volgende dag zelfs pijn doet om te lachen.’

Lees in de gallery van Vogue stap voor stap hoe je binnen elf minuten dezelfde rock hard abs krijgt als Jenner.

Originele post: https://www.vogue.nl/beauty/health-and-fitness/gallery/met-deze-workout-krijgt-kendall-jenner-haar-lichaam-victoria-s-secret-ready-in-11-minuten/side-plank-elbow-to-knee-crunches

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *